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正念睡眠(睡眠软件)

正念睡眠(睡眠软件)

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正念睡眠(睡眠软件)

睡眠是人类生理的基本功能;正念睡眠,不强求睡眠的条件和环境,而是对现实环境条件下的自身的身心状态予以觉察、不加评判,随遇而安,安睡于当下。

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