凉拌苦菊要焯水吗 吃苦菊有什么好处
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凉拌苦菊要焯水吗？不用。苦菊凉拌不用开水焯，否则就会失去新鲜青菜的爽脆口感。如果不是自家产出的菜，吃着不放心，食用前可用淡盐水泡10分钟左右杀菌消毒后，再用清水轻轻漂洗一下，控干，即可凉拌食用。吃苦菊有什么好处？养肝清火苦菊性凉，味苦，富含多种维生素，具有去除燥热，上火等作用，对于喉干舌燥可以吃些苦菊来缓解，或者直接喝苦菊茶也能达到缓解效果。
凉拌苦菊要焯水吗 吃苦菊有什么好处
Simone
发布于 2026-11-04 19:08:08
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