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中医养生法

中医养生法

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中医养生法

《中医养生法》是中医著作,1989年由上海中医学院出版社出版,属于《中医养生康复系列丛书》之一。

全书共十九章,系统阐述中医养生学概念及发展概况,探讨养生与自然环境、季节气候的关联,涵盖起居调摄、睡眠作息、房事保健、劳动运动、饮食调理等日常养生方法,并介绍了保健针灸与按摩的具体技法。

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