Simone少林养生功
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少林养生功是少林寺二祖慧可大师于断臂养伤期间创编的功法，具有修身养性、强身健体之效。其衍生功法“少林罗汉卧功”由少林俗家弟子李森堂于1986年整理创编，初名“饭后高卧功”，1987年经少林住持德禅法师纳入少林气功体系并定名。该功法以饭后特定卧姿为基础，结合动作与意念引导，无需调息，通过丹田集气通周天，兼具便捷性与实效性。
功法包含预备、正功、收功三阶段：预备时仰卧放松，聚气于丹田；正功以手掌导引丹田气旋，顺逆各转180圈；收功则引气归元。其机理借助饭后水谷之气旺盛之机，融合呼吸所得天气与先天元气，炼成丹田混元气推动任督二脉运行。练习者可逐步产生气感，对消化、泌尿系统疾病有改善作用。修习需注意避免调息、收功后静坐及意念控制等要点。
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