Simone内家拳所有
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你好兄台，所谓内家拳，住在修内，也就是所传的内功、内劲、内力，中国三大内家拳有：太极拳、八卦掌、形意拳，因为内家拳更注重内在的功夫，内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中，具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。 内家拳本意 内家拳之为言者，求以柔胜刚之谓也。得其精妙，则虽赤手空拳，而无刚不摧。敌虽有大力，无不披靡。 精研斯术，不仅为备非常，应急变，更以健身心，益寿年，为人生切身学问。日久神而之，则存乎其人也。但是涉及内在的气、息，所以要练内家拳或练好内家拳都必须有良师指导，内在的功夫没有无师自通的，切忌自己乱练，否则会出问题的。
