绿豆稀饭热量
的有关信息介绍如下：
比较低～豆类所含的热量主要是碳水化合物与优质大豆蛋白，只要烹饪的时候不加入过多糖分，热量绝对不高。而绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健脾止渴、去肝火的作用～一碗绿豆粥的热量大概在130kcal左右 如果是要减肥的话 最好不要加糖或者稍加 这130kcal是没加糖的算法
绿豆稀饭热量
Simone
发布于 2026-10-29 23:45:21
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