蔓越莓的功效与营养价值-问答四二

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蔓越莓的功效与营养价值

蔓越莓又叫做小红莓，是一种营养价值很高的水果。含有丰富的维生素c和花青素，可以有效的抗氧化，可以抑制体内的低密度脂蛋白的氧化作用，可以保证皮肤水合度，防止皮肤出现衰老。

而且蔓越莓中有一定的脂肪酸，可以补充身体所需要的营养物质。其中中的浓缩单宁酸有一定的预防泌尿系统感染的作用。从中医角度来讲，吃蔓越莓还可以补肾壮阳、活血化瘀，可以改善身体的免疫力。