西瓜皮炒鸡蛋,黄瓜炒鸡蛋,我是小厨神
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食材材料:西瓜皮、番茄、鸡蛋、青椒配料:葱、姜、盐 方法/步骤1西瓜皮洗净,用小刀轻轻片去最上面的一层红色瓤*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋2然后再片去最下面的一层绿色硬皮*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋3片好后将西瓜皮切成条状(切好后可以将西瓜皮撒点盐稍腌,回头炒制的时候会熟的快些)*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋4番茄洗净切块*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋5鸡蛋磕入碗中打散 *西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋6葱、姜切末,青椒切方丁*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋7油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液 *西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋8中火翻炒,大火容易有焦糊的颜色*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋9蛋液全部凝固成形后立刻盛出备用 *西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋10锅内再倒入少许油,热后姜末炝锅*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋11加入西瓜皮,大火翻炒*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋12炒至西瓜皮稍变色或者稍出水*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋13加入番茄,继续翻炒*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋14炒至番茄出水软塌,西瓜皮也变成半透明状,即可加入青椒丁、鸡蛋翻炒数下(若番茄、西瓜皮都不出水,那就要向锅里加点水煮了)*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋15再加入盐,拌匀即可关火*西瓜皮怎样做最好吃--西瓜皮炒鸡蛋END注意事项西瓜皮白色部分谷氨酸和赖氨酸含量较高,还有丰富的维生素C,既有美容减肥的功效,还清凉解渴利尿。西瓜皮内含有钾,口腔溃疡的人记得多吃西瓜皮,它可是败火的好东西。



