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人鱼线(腹部V形肌肉线条)

人鱼线(腹部V形肌肉线条)

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人鱼线(腹部V形肌肉线条)

人鱼线是指腹部两侧靠近骨盆位置的V形肌肉线条,因形似人鱼尾部轮廓而得名。这一区域主要由腹外斜肌和腹直肌下缘组成,其显现需要发达的腹外斜肌与较低的皮下脂肪含量 。在英文中也被称为Apollo's Belt或Adonis belt 。

获得人鱼线通常需要通过侧卷腹、俄罗斯转体等针对性训练强化腹外斜肌,并配合有氧运动降低体脂 。此外,也可通过腹壁整形、脂肪抽吸等手术方式进行塑造 。该词汇是网络流行语中关于身材审美的热词之一 。

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