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蹲踞式跳远---单脚起跳双脚落地

蹲踞式跳远---单脚起跳双脚落地

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蹲踞式跳远---单脚起跳双脚落地

《蹲踞式跳远---单脚起跳双脚落地》是由济南市天桥区堤口路小学于2021年2月推出的体育教学微课课程,主讲教师为罗筱琳,主要面向小学生传授跳远基础技术 。

该课程聚焦蹲踞式跳远中单脚起跳与双脚落地技术环节,作为系列课程的首节内容,通过微视频形式展示动作分解细节。教学中采用慢动作回放、多角度画中画演示等技术手段,直观呈现跳跃步骤,并设计阶梯式练习方案供学生自主选择难度。课程将基础动作学习前置为课前预习内容,课堂教学重点转向动作深化与实践互动,教师通过组织讨论、头脑风暴等方式引导学生巩固技能。整体教学遵循由易到难原则,旨在提升学生自主学练能力及探究意识 。

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