Simone脸要穷养，身要娇养全书
的有关信息介绍如下：
《脸要穷养，身要娇养全书》是葛静于2013年9月由天津科学技术出版社出版的女性健康养生类书籍。该书针对现代女性在多重社会角色下面临的身心压力，提出以内调为核心的健康管理理念 。
全书基于中医“有诸内，必形诸外”理论，结合西医观点，系统阐述女性容貌与身体机能的内在关联。内容涵盖五脏调理、气血养护、膳食营养及经络按摩等方法，并针对经期、孕期、更年期等特殊生理阶段提出护理方案。书中通过分析皮肤问题、肥胖等表象的深层成因，强调通过情绪调节和习惯改善实现整体健康。全书分十二篇章，涉及心理调适、疾病防治、形体管理等多维度，辅以外在气质提升指导，为女性提供系统性自我养护指南 。
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