科学瘦身
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《科学瘦身》是由胡兴寿、廖斯琪编著,湖北科学技术出版社于2011年3月出版的科普类图书,ISBN为9787535246998,采用32开本,定价28.80元。
该书系统分析肥胖成因及其健康危害,涵盖遗传、生活习惯、心理因素等多维度诱因,提出饮食结构调整、运动瘦身处方、中医药疗法及外科手术干预等实施方案。书中特别指出饮食、运动及医疗瘦身领域的常见误区,通过十二篇专题解析肥胖判定标准、并发症防治策略及瘦身后反弹问题。书中引入“九体医学”概念,按中医理论将人体体质分为九种类型,如痰湿质、气虚质等,并针对不同体质提出起居调养、饮食建议及运动方案。
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