Simonerunningman130310期里面的那个会痛的垫子叫什么
的有关信息介绍如下：
《running man》130310期中的那个会痛的垫子叫做指压板。指压板由4575个指压突出物，附着在183个半圆形的压力缓冲垫上，其中包括172个小缓冲球和10个中等缓冲球，以及1个大型缓冲球。这些缓冲垫附着在支撑板上，因此得名指压板。缓冲垫具有带斜度的倾斜表面，可以为足底提供多个穴位的按摩，配合突出物则刚中带柔，柔中带刚。指压板虽然能带来很好的保健效果，但并不是所有人都适合长期使用这种方法健身。例如，平足或足痛的人应避免使用指压板，因为这可能会导致足底筋膜炎和骨刺的形成。此外，每次使用指压板的时间不宜过长，以免因足部过度刺激而引发不适。指压板并不适合所有人。当脚痛、扭伤、外伤或肿胀时，风湿受寒或感冒发热时，患有冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病患者病情恶化时，酒后或眩晕症导致平衡失调时，以及膝关节骨性关节炎患者，都不适合使用指压板。赤足踩踏指压板，能够刺激足底穴位，疏通足底血脉经络，锻炼足底肌肉，增强下肢稳定性。然而，由于踩踏指压板对足底是一种较强的刺激，一般只适合短时间练习。在进行指压板运动时，务必注意适量，以免造成不必要的伤害。
