橄榄油能减肥吗-问答四二

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橄榄油能减肥吗

适量的吃一些橄榄油确实有一定的减肥作用，但是需要注意不能吃的特别多。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛，少量的吃一些橄榄油，可以润肠通便，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。

并且可以保护胃黏膜，避免胃痛，胃胀。但是需要注意，减肥不能只吃橄榄油，还需要配合适量的运动，这样才能达到理想的减肥效果。