临睡前适合吃保健营养品吗？
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临睡前的话不适合食用保健的营养品的，睡前的话建议不要使用过多的食物，另外日常饮食也要以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，可以使用一些热牛奶，以更好的达到睡眠的效果，多注意休息
临睡前适合吃保健营养品吗？
Simone
发布于 2026-09-07 02:27:48
940 阅读
Simone
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